Košík
Menu
Akcia

Fotona hair restoration

Muži Ženy
Novinky
09.08.2021

MENŠTRUÁCIA NIE JE STAV MYSLE

Na úvod by sme chceli objasniť, že všetky naše články sú písané v spolupráci s odborníkmi z daného oboru. Tento článok bol písaný za aktívnej účasti MUDr. Ingrid Valaskej, gynekologičky Inštitútu zdravia a krásy FRAIS. Všetky tu zdieľané informácie sú i napriek tomu poskytované vo všeobecnom zmysle a slúžia na edukáciu v danej problematike. Len lekár, ktorý má možnosť vyšetriť a zhodnotiť na základe anamnézy a iných faktorov váš zdravotný stav, je tou najlepšou osobou, s ktorou sa môžete porozprávať o vašich konkrétnych potrebách a požiadavkách v akejkoľvek oblasti, preto sa s ním vždy porozprávajte pred prijatím akéhokoľvek rozhodnutia týkajúceho sa vášho zdravia.
 
A teraz späť na základy: Čo je to vlastne perióda? Slovníky definujú periódu ako dĺžku, alebo časť času. Pre zhruba polovicu populácie je slovo perióda neoddeliteľne spojené s menštruačným cyklom. Menštruácia je významným ukazovateľom zdravia ženy, ktorému niekedy nevenujeme dostatočnú pozornosť. Ženy sa o nej nezriedka hanbia rozprávať aj pred svojimi lekármi a ich povedomie o možných zdravotných rizikách nie je vždy dostatočné. Aby ste rozumeli svojmu telu, je potrebné pochopiť aj svoj menštruačný cyklus, je užitočné mať predstavu a rozumieť nepretržitým interakciám a zmenám, ktoré sa vo vašom reprodukčnom systéme začínajú, či dejú.

1. - 5. DEŇ: Čo je to teda menštruácia?

"Prvý deň krvácania považujeme za 1. deň cyklu. Od 1. do 5. dňa vaše telo vylučuje vnútornú vrstvu maternice obsahujúcu malé krvné cievy vo forme menštruačnej tekutiny. Táto výstelka maternice sa vytvorila za posledné 4 týždne, aby podporila počatie - dôjde k oplodneniu vajíčka a spermiesa implantujú do tejto výstelky maternice, aby sa z nich stal rastúci plod, a o cca 9 mesiacov neskôr dieťa." hovorí MUDr. Ingrid Valaská, gynekologička z nášho Inštitútu zdravia a krásy FRAIS. Ak nedôjde k oplodneniu a implantácii, telo si uvedomí, že túto výstelku maternice nepotrebuje, a tak ju vylučuje pošvou vo forme menštruačnej tekutiny. Väčšina žien stratí počas menštruácie asi 50 - 80 ml tekutín, avšak je to individuálne. Niektoré ženy tiež majú kŕče tesne pred menštruáciou a počas krvácania. Je to zvyčajne preto, že svaly vo vašom lone a v bruchu sa všemožne snažia stiahnuť a zbaviť sa menštruačnej tekutiny.

Tento obrázok nemá vyplnený ALT popisok, jeho názov je menstrual-cycle-phases_1024x1024.jpg
Zdroj: internet

1. - 13. DEŇ: Zákulisie - príprava tela na ďalší mesiac

Aj keď je vaše lono zaneprázdnené vylučovaním od 1. do 13. dňa je váš mozog zaneprázdnený aj uvoľňovaním hormónov. Tieto hormóny pôsobia na vaječníky a pomáhajú rezidentným vaječným bunkám rásť a dozrievať. Zhruba 13 dní trvá, kým vaječná bunka dozreje natoľko, aby bolo možné ju oplodniť spermiou. Tieto hormóny tiež spôsobujú hromadenie výstelky maternice, čo podporuje tvorbu krvných ciev a svalovú vrstvu v maternici.

14. DEŇ: Mexická vlna ovulácie

Do 14. dňa, uprostred menštruačného cyklu, si vaše telo vybralo vajíčko – dominantnú folikulu, ktoré je podľa neho najlepšie na oplodnenie. Táto vaječná bunka sa uvoľňuje z vaječníka v procese nazývanom ovulácia a vajíčko je tlačené nad vajíčkovodom pomocou drobných buniek, ktoré pripomínajú reprodukčnú verziu mexickej vlny. Približne 20% žien pociťuje v tomto období ovulačné bolesti a niekedy iba na jednej strane, kde sa vajíčko uvoľňuje.

Tento obrázok nemá vyplnený ALT popisok, jeho názov je pexels-polina-zimmerman-3958584-1024x683.jpg
Zdroj: pexels

15. - 28. DEŇ: Okno príležitosti na oplodnenie

Po ovulácii je vaša výstelka maternice silná a pripravená. Po uvoľnení vajíčka existuje len krátka príležitosť, aby sa vaječná bunka stretla so spermiou, oplodnila sa a usadila sa do tejto ideálnej výstelky. Telo v tejto fáze uvoľňuje rôzne hormóny, aby podporilo počatie počas 14 dní v tejto druhej polovici menštruačného cyklu. Vajíčko je schopné oplodnenia max 24 hodín po vypudení.

"Ak sa oplodnená bunka, čiže embryo, implantuje do maternice, telo uvoľní hormón nazývaný hCG - prítomnosť tohto hormónu je to, čo hľadajú tehotenské testy. Ak dôjde k oplodneniu, hladiny hormónov naďalej zostávajú vysoké a podporujú bunky počas tehotenstva," dodáva gynekologička.

Tento obrázok nemá vyplnený ALT popisok, jeho názov je pexels-rodnae-productions-6148902-1024x681.jpg
Zdroj: pexels

Vo väčšine prípadov, keď nedôjde k oplodneniu, hladiny hormónov poklesnú - toto je predmenštruačné štádium, keď mnoho ľudí pociťuje zmenu nálady a fyzické príznaky alebo nepríjemné pocity. Tento hormonálny pokles spúšťa menštruáciu, pretože sa rozpadá výstelka maternice a z tela odchádza ako menštruačná tekutina počas menštruačného cyklu.

Rovnako ako ľudia, aj perióda môže mať rôzne tvary a veľkosti. Ženy preto môžu mať individuálne rôzne prietoky, dĺžku cyklu, pravidelnosť a príznaky. Aj keď je to často len prirodzená variácia, je dôležité poznať svoje telo a vyhľadať lekársku pomoc, ak si myslíte, že sa niečo zmenilo alebo nie je v poriadku.

Menštruácia nie je stav mysle

V poslednej dobe je prekvapivé množstvo mužov, ktorí sa zaoberajú otázkami a myšlienkami spojenými s menštruáciou. A taktiež je prekvapivé, koľko mužov má potrebu k týmto témam vyjadriť svoj názor a podať ho ako fakt. Je preto dôležité otvárať diskusiu o ženských cykloch všetkým pohlaviam, pretože každý by mal byť vzdelaní v tejto téme, nie iba ženy, ktoré ju prežívajú. Táto diskusia je životne dôležitá aj kvôli cieľu vymazať mylné predstavy o menštruácii a mohla by pomôcť ďalšiemu vzdelávaniu. Viete aká je najčastejšia otázka mužov? "Sú tie kŕče/bolesti naozaj tak zlé?" Áno, sú. Samozrejme, nie všetky ženy pociťujú kŕče, či bolesti počas ich obdobia a nie všetky ženy zažívajú rovnakú intenzitu. Niektoré ženy nič necítia, dokonca sú aj také, čo vám povedia, že ani nevedia, že menštruujú, zatiaľ čo iné ženy sú priam ochromené neutíchajúcou bolesťou. Táto bolesť môže byť niekedy taká závažná, že môže spôsobiť zvracanie, či migrény. V roku 2016 americký lekár uverejnil článok, v ktorom uvádza, že túto bolesť môžete prirovnať k tej, ktorú zažívate počas infarktu. Bolesť nikdy nie je srandou, mala by sa brať preto vážne a v prípade, že prekračuje normy by sa mala riešiť s lekárom. Celkom zaujímavé je uvedomenie si, že ženy majú vyšší prah bolesti ako muži, takže ktovie, ako by niektoré bolesti opísalo opačné pohlavie.

V každom prípade, menštruácie nie je stav mysle. Je to fakt, ktorý nás ovplyvňuje fyzicky i mentálne. Konverzácia je veľmi dôležitá pre obe pohlavia, mužov aj ženy rovnako. Netvárme sa, že sa to niekoho z nás netýka. Existujú stereotypy a dezinformácie, ktoré sú veľmi plytké, avšak je to tým, že ľudia sa boja viesť konverzácie na túto tému. Otvorme ich. Poďme hovoriť o menštruácií dohromady. Netvárme sa, že je to tabu. Nie je, je súčasťou našich životov. 
 
V prípade, že je vaša menštruácia až príliš bolestivá, či trpíte akýmikoľvek inými výkyvmi mimo normy, kontaktujte našu gynekologičku, ktorá vám pomôže váš problém vyriešiť. Pre viac informácií nás neváhajte kontaktovať:⠀⠀⠀

02 / 52 444 022
0911 108 741
info@frais.sk ​
online chat 09:00-16:00

 

Krásny deň Vám praje 
Ivana Bartošová,
marketingová manažérka Inštitútu zdravia a krásy FRAIS

Aktuálne akcie FRAIS

CARBON PEEL

Používate zastaralý prehliadač. Môžete si ho aktualizovať na tejto stránke.