Klasická masáž prináša uvoľnenie, odstraňuje únavu, preťaženosť, svalové kŕče, obnovuje pohyblivosť stuhnutých a bolestivých svalov. Pozitívne pôsobí proti stresu aj depresii, odbúrava napätie, napomáha k psychickej rovnováhe. Patrí k najčastejšie využívaným druhom masáže.
Podporuje prekrvenie kože, vyprázdňovanie povrchových žíl, lymfatických ciev, sekréciu potných žliaz, vstrebávanie opuchov či výronov, zlepšuje výživu a činnosť tkanív, kĺbov a šliach. Zmierňuje bolesti. Reflexne a zmenou prekrvenia masáž ovplyvňuje vzdialené orgány a má celkové pozitívne účinky na organizmus. Má povzbudzujúci účinok na telesnú výkonnosť, centrálny nervový systém, podporuje imunitu. Upravuje spánok, pôsobí relaxačne, pomáha uvoľňovať psychické napätie.
| INDIKÁCIE |
KONTRAINDIKÁCIE |
- ochorenia pohybového aparátu
- bolesti chrbta
- chronické reumatické ochorenie
- rekonvalescencia
- poruchy spánku
- psychické napätie a stres
|
- akútne chorobné stavy (infekcie, nevoľnosť, malátnosť, slabosť, horúčka)
- výrazné lokálne zápalové prejavy na koži, kĺboch, cievach..(opuch, začervenanie, zahriatie a bolesť, resp. zlomenina, roztrhnutý sval..)
- afekcie na koži (poranenia, popáleniny, väčšie plesňové postihnutia, zvláštne bradavice a znamienka (napr. asymetricky hyperpigmentované..)
- akútne zápaly v oblasti brucha a kameňové afekcie (zápal pečene, problémy so žlčníkom, pankreasom, obličkami, žlčníkové, obličkové a močové kamene..)
- akútne zápaly v oblasti brucha a kameňové afekcie (zápal pečene, problémy so žlčníkom, pankreasom, obličkami, žlčníkové, obličkové a močové kamene..)
- choroby so zvýšenou krvácavosťou vnútornou i vonkajšou (problémy so zrážanlivosťou, lieky na riedenie krvi, thalasémia, mikrocytózna anémia..)
- do 30min po jedle
- vírusové, hubovité a parazitové ochorenia
- nádorové a onkologické ochorenia
- lokálne trvalé kontraindikácie: vážne poruchy chrbtice, predná časť krku, zväčšené bolestivé lymfatické uzliny pod krkom, bolesti a opuchy neznámeho pôvodu …
- gravidita a dojčenie
- menštruácia
- vysoký (a nestabilný) krvný tlak
- vyšší stupeň osteoporózy a arteriosklerózy
|
Svoje chronické alebo akútne zdravotné problémy, prosím, vždy konzultujte s lekárom alebo terapeutom ešte pred začatím masáže.